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养生太极剑是张广德教授创编的一套融 武术 太极、导引气功和诗歌、书画、音乐为一体,具有传统养生保健 文化 特色的剑术。
式养生太极剑口令 并步点剑(蜻蜓点水) :要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖。独立反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45左右。
太极拳是内家拳,要练清净心,练听劲,着重找自己身体上的感觉,所以,不可以用配乐。太极拳是养生术,又是武术。就是说,学会了太极拳,你就学会了中国的一门养生术,同时又学会了一种武术。
式养生太极剑 气功养生 太极拳 (一)起势 (1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方。 要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。
式太极剑、养生太极剑、武当太极剑、吴式太极剑、功夫扇音乐,不要口令。...两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。
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